Você pode estar lendo este artigo e pensando que ele realmente só se aplicaria se houvesse outra guerra nuclear ou se você fosse acidentalmente exposto à radiação. Mas você sabia que a precipitação radioativa está ao seu redor?
Você provavelmente não consegue se lembrar de uma época em que a chuva ácida não era um problema. A poluição do ar é captada pela chuva e pelo nevoeiro e trazida para o solo.
E não vamos esquecer o terremoto e o tsunami que atingiram o Japão em 2011 e danificaram a usina de Fukushima, vazando radiação no ar e na água. Este evento NÃO acabou, pessoal – está em andamento. Elementos radioativos foram liberados no ar e na água. Esses elementos se acumulam em cada etapa da cadeia alimentar. Uma vez dentro do corpo, os elementos radioativos são chamados de emissores internos, e estes migram para órgãos específicos – normalmente, a tireóide, cérebro, fígado e ossos.
Isótopos radioativos foram encontrados na água da chuva em Minnesota e em alguns outros estados. Mesmo que você sinta que está a salvo de precipitação, existem muitos outros fatores de risco que o expõem à radiação. Isso inclui câmeras de segurança de aeroportos, raios-X odontológicos, raios-X médicos e partículas radioativas no ar. Falando em exames médicos, os exames de PET/TC são uma ferramenta muito precisa que pode ajudar a diagnosticar muitos distúrbios, mas esse tipo de exame é uma grande dose de radiação. Se você tem câncer, pode estar recebendo doses regulares de radiação de alta intensidade.
Após o desastre da usina nuclear de Chernobyl, o governo sueco monitorou o nível de radiação dos alimentos. Eles descobriram que a maioria das carnes animais, incluindo peixes e laticínios, tinha níveis muito mais altos de substâncias radioativas do que vegetais, frutas, grãos e batatas. Comer uma dieta baseada em vegetais é uma ótima maneira de limitar sua exposição radioativa, evitando as maiores concentrações dessas substâncias na gordura animal, carne e laticínios.
Independentemente de o colapso de Fukushima aumentar ou não, outro estudo da Rússia mostrou que fibras dietéticas de coisas como raiz de beterraba e cascas de limão tinham compostos radioprotetores. Os cientistas concluíram no final de seu estudo que o aumento da fibra alimentar em humanos pode acelerar a remoção de elementos radioativos.
Continue lendo para descobrir quais alimentos e outras substâncias que você pode ingerir aumentarão muito a capacidade do seu corpo de remover a radiação.
CHLORELLA
Este é um tipo de alga unicelular que é super rico em clorofila e demonstrou ser um poderoso desintoxicante. Chlorella é frequentemente prescrita quando alguém tem envenenamento por mercúrio. Tome as doses recomendadas de algas verdes, que você pode comprar como suplemento, sempre que achar que foi exposto à radiação – mesmo após uma simples ida ao dentista ou médico onde foram necessários raios-X. Outros alimentos ricos em clorofila são folhas verdes, brotos de feijão, salsa, aipo, alfafa e espirulina.
VEGETAIS CRUCÍFEROS
Vegetais como couve, repolho, brócolis e couve de Bruxelas contêm um poderoso agente desintoxicante chamado enxofre. Essa substância é conhecida há muito tempo por proteger o corpo da radiação e remover os elementos se alguém for exposto.
COGUMELOS REISHI
Cogumelos Reishi são aqueles pedacinhos de cogumelo que você encontra na sua pizza, mas os grandes que você vê na sua loja de produtos naturais. Este cogumelo é considerado por muitos como o rei da medicina chinesa antiga devido aos seus poderosos compostos que aumentam a imunidade. Quando seu sistema imunológico está em ótima forma, seu corpo pode se defender naturalmente de toxinas e até mesmo reduzir o impacto geral da exposição à radiação. Aproveite esses cogumelos o mais rápido possível para otimizar as capacidades do sistema imunológico.
ÓLEO DE CÔCO
Este é um tipo muito diferente de óleo que oferece suporte para a glândula tireóide e é frequentemente recomendado para pacientes com câncer submetidos a quimioterapia ou radioterapia. O óleo de coco também possui compostos antivirais e antifúngicos, que podem ajudar seu corpo a se defender contra outros tipos de infecção ou doença. Até mesmo o sol tem radiação ultravioleta, portanto, colocar óleo de coco na pele antes de sair para o dia é uma boa maneira de se proteger ao ar livre. Consuma pelo menos 2 colheres de sopa deste óleo todos os dias para proteger seu interior da radiação também.
ASHWAGANDHA
Às vezes chamada de ginseng indiano, a ashwagandha é uma erva poderosa que pode ajudar o corpo a lidar melhor com o estresse. Seu sistema imunológico está constantemente lutando contra invasores externos, portanto, mesmo que você não sinta que está sob muito estresse, é provável que seu corpo esteja sofrendo estresse simplesmente por se defender. O uso de adaptógenos como ashwagandha, ginseng siberiano e até ginseng americano pode melhorar o desempenho imunológico geral do seu corpo.
BETERRABA
As beterrabas são ricas em fibras, além de serem excelentes limpadores de sangue. Eles podem ajudar seu corpo a reconstruir a hemoglobina após a exposição à radiação. No entanto, tenha cuidado ao escolher beterraba, pois muitas beterrabas são OGM. Esteja absolutamente certo de que as beterrabas que você está comprando declaram que são orgânicas. Você pode até querer considerar cultivar a sua própria, já que beterraba orgânica pode ser difícil de encontrar. A beterraba pode ser cultivada em um recipiente grande e pode ser armazenada bem por meses.
ALHO
Com alto teor de enxofre, esta erva pode proteger os glóbulos vermelhos do corpo contra os danos da radiação. Coma um ou dois dentes de alho orgânico levemente esmagados todos os dias para obter super benefícios para a saúde que simplesmente não podem ser ignorados.
Dicas extras:
Existem outros alimentos que também são bons para o corpo após a exposição à radiação ou que podem protegê-lo dos danos causados pela radiação, incluindo:
- Kelp
- Algas marinhas
- Alecrim
- Missô
- Arroz castanho
- Ruivo
- Chá verde e preto
- Cebola
- Limões
- Abacate
- Chucrute
- Raiz-forte
- Sal marinho (escolha um com iodo)
Comer uma dieta saudável baseada em vegetais é sua melhor defesa contra os efeitos da radiação. Coma direito e seu corpo cuidará de você por toda a vida.
