Este é um guia muito curto, com operações básicas, que qualquer um de vocês, leitores, pode fazer hoje mesmo, mesmo sem conhecimento básico e até mesmo sem um medidor EMF.
Passos básicos
- Ao usar o smartphone, mantenha-o o mais longe possível da sua cabeça e do seu corpo.
Use o viva-voz ou fones de ouvido com fio para conseguir isso.
Quanto mais longe do seu corpo e da sua cabeça o smartphone estiver, mais fraca será a exposição à radiação. - Remova os smartphones do seu quarto antes de dormir.
Os smartphones devem ser carregados em um cômodo diferente.
Use um pequeno relógio digital com alarme para acordar. - Uma hora antes de ir dormir, pare de usar telas (TV, PC, laptops, tablets e smartphones).
Use esse tempo para ler, ouvir música, relaxar, conversar com seus familiares.
Passos (um pouco) mais avançados
- Em casa, use um telefone fixo com fio e um PC com fio.
Se você não tiver um, compre um telefone fixo com fio, uma conexão de internet fixa e construa uma estação de PC de baixo EMF. - Antes de dormir, desligue todos os smartphones e dispositivos sem fio (roteadores WIFI, smart TVs, tablets e outros) da casa.
Se necessário, desconecte-os da energia elétrica.
Por exemplo, você pode conectar a fonte de alimentação do roteador a um timer que cortará a energia do roteador à noite. - Antes de dormir, corte a energia de aparelhos e dispositivos elétricos e eletrônicos no quarto.
Você pode usar uma tomada múltipla com interruptores de energia, para cortar a energia de vários dispositivos com um toque de botão.
Sente a melhora?
Em alguns casos, você pode se sentir melhor depois de vários dias e noites após fazer essas etapas. A maioria das pessoas sentirá mais energia, dormirá melhor, terá menos dores de cabeça e reduzirá outros sintomas de saúde. Se isso acontecer com você, agora você pode ter mais certeza de que a exposição a EMF tem um efeito sobre você e sobre o quão importante é para você continuar e reduzir sua exposição a EMF ainda mais.
Guias adicionais
O guia acima é apenas alguns passos básicos. Leia e faça os seguintes guias para continuar sua jornada no processo de redução da exposição a EMF.
MITIGAÇÃO DOS EFEITOS DAS RADIAÇÕES ELETROMAGNÉTICAS: A VANTAGEM DA CONEXÃO CABEADA
Fonte: https://www.norad4u.com/guides/first-steps-in-emf-radiation-exposure-reduction/