A RAIZ DE MUITAS DOENÇAS: DISFUNÇÃO MITOCONDRIAL CAUSADA POR TOXINAS MODERNAS

por Dr. Joseph Mercola | The Defender

Produtos químicos desreguladores endócrinos e campos eletromagnéticos de dispositivos como celulares e roteadores Wi-Fi representam riscos significativos para a função mitocondrial. Restaurar a saúde celular envolve eliminar toxinas, adotar uma dieta de alimentos integrais, otimizar a exposição ao sol e abordar desequilíbrios na saúde intestinal.

Resumo da história:

• Na minha recente aparição no “The Jimmy Dore Show”, discutimos como a disfunção mitocondrial, causada por toxinas modernas, está na raiz de muitas doenças. A produção de adenosina trifosfato (ATP) diminuiu em até 75% em comparação a um século atrás.
• Compartilhei insights do meu último livro, “Seu guia para a saúde celular: desvendando a ciência da longevidade e da alegria”, incluindo que óleos de sementes, como óleo de soja e milho, são os principais culpados por danos à saúde celular, enquanto açúcares naturais podem ser benéficos quando usados ​​com sabedoria.
• Produtos químicos desreguladores endócrinos (EDCs) e campos eletromagnéticos (EMFs) de dispositivos como celulares e roteadores Wi-Fi representam riscos significativos para a função mitocondrial, exigindo medidas práticas para reduzir a exposição.
• Fundações poderosas e interesses da indústria moldaram a educação médica e as políticas de saúde pública, muitas vezes priorizando intervenções farmacêuticas em detrimento de abordagens naturais.
• Restaurar a saúde celular envolve eliminar toxinas, adotar uma dieta de alimentos integrais, otimizar a exposição ao sol e tratar desequilíbrios na saúde intestinal.

Na minha recente aparição no “The Jimmy Dore Show”, exploramos um aspecto vital, mas frequentemente negligenciado, do bem-estar humano — a saúde celular e a miríade de toxinas silenciosas que a corroem. Compartilhei insights do meu último livro, “Your Guide to Cellular Health: Unlocking the Science of Longevity and Joy.”

Este artigo analisa os pontos mais importantes da nossa ampla discussão, revelando os componentes vitais que sustentam a saúde e os desafios modernos que os ameaçam.

Como compartilhei com Dore, por 15 anos eu lutei contra uma erupção cutânea inexplicável e alucinante que me fazia perder o sono à noite por causa de uma coceira implacável. Todos os médicos que consultei, alguns dos melhores que existem, não tinham ideia de como resolver isso.

Essa batalha pessoal me levou a uma percepção inovadora: a função mitocondrial prejudicada está no cerne de quase todas as doenças. As mitocôndrias, as usinas de energia das suas células, produzem adenosina trifosfato (ATP) — a moeda energética essencial do seu corpo.

Todo mundo sabe que você não pode dirigir um carro sem combustível. Da mesma forma, seu corpo é um veículo que o transporta por aí, e se você não tem energia suficiente, é um problema.

Historicamente, os humanos produziam o dobro da quantidade de ATP em comparação com hoje, mas o influxo de toxinas químicas  reduziu drasticamente a produção de energia celular, levando a um declínio significativo na saúde geral.

A crise do ATP: uma epidemia moderna

Os humanos estão produzindo até 75% menos ATP hoje do que há um século. Esse declínio não é apenas um número — é um reflexo da nossa saúde em deterioração. A questão permanece: Por que a produção de ATP despencou?

A resposta está nas toxinas que permearam nosso ambiente nos últimos 150 anos. A Revolução Industrial e os avanços subsequentes introduziram venenos químicos em nossas vidas, interrompendo fundamentalmente nossa maquinaria celular.

Entre essas toxinas, óleos de sementes como soja, milho e girassol se destacam como os principais culpados por prejudicar sua energia celular.

Óleos de sementes: os destruidores silenciosos da saúde

Óleos de sementes ricos em ácidos graxos poli-insaturados (AGPIs) são um dos principais causadores da destruição da sua saúde, pois o consumo excessivo leva à obesidade, diabetes, doenças cardíacas, câncer e demência.

Esses óleos, muitas vezes rotulados enganosamente como óleos vegetais “saudáveis”, causam estragos na função mitocondrial. Consumir quantidades excessivas sobrecarrega suas células com gorduras prejudiciais, prejudicando sua capacidade de produzir ATP.

Alternativas seguras incluem óleo de coco, ghee e sebo bovino. Comer fora representa um desafio significativo para aqueles que se esforçam para evitar óleos de sementes como canola e óleo de soja.

Uma dica prática quando você janta em um restaurante é informar ao garçom que você tem uma alergia grave a óleos de sementes. Mostre a eles evidências dos perigos e garanta que a cozinha cumpra com seus requisitos.

A maioria dos restaurantes não tem conhecimento da extensão da contaminação do óleo de semente. Ao educá-los e insistir em gorduras puras, você protege sua saúde ao mesmo tempo em que aumenta a conscientização. A prevalência de óleos adulterados, mesmo no caso de produtos como azeite de oliva extravirgem, torna a vigilância essencial.

Além disso, cozinhar suas próprias refeições em casa ou escolher restaurantes que usem gorduras de fritura mais saudáveis, como sebo bovino, reduzirá significativamente sua exposição a PUFAs prejudiciais.

A verdade sobre o açúcar: um combustível celular

Ao contrário da crença popular, nem todos os açúcares são prejudiciais. O açúcar, quando usado com sabedoria, restaura sua energia. A chave está em entender o tipo de açúcar e seu papel no seu metabolismo.

Açúcar real — especificamente glicose, também conhecida como dextrose — é o combustível definitivo para suas mitocôndrias. Ao contrário do xarope de milho rico em frutose, que é prejudicial, a glicose é essencial para a produção eficiente de energia.

No entanto, a moderação é crucial. Se você consome muito açúcar, ele interrompe a insulina e o equilíbrio hormonal.

Para indivíduos que sofrem de envenenamento mitocondrial grave, no entanto, a glicose é uma salva-vidas, fornecendo a energia necessária para sustentar funções corporais vitais. Essa compreensão diferenciada do papel do açúcar desafia a narrativa convencional de que todos os carboidratos são prejudiciais.

Seu microbioma intestinal: equilibrando bactérias boas e ruins

A saúde do seu intestino desempenha um papel fundamental na energia celular e no bem-estar geral. Expliquei a importância dos colonócitos — células que revestem seu cólon e que dependem de ácidos graxos de cadeia curta, como butirato, propionato e acetato, produzidos por bactérias benéficas.

Quando a função mitocondrial é prejudicada, esses colonócitos começam a morrer, permitindo que o oxigênio retorne ao intestino.

Essa mudança cria um ambiente onde bactérias patogênicas e tolerantes ao oxigênio prosperam, produzindo endotoxinas que danificam ainda mais as mitocôndrias. Isso cria um ciclo vicioso que chamo de “buraco negro da morte”.

Para se libertar desse ciclo, é essencial restaurar o equilíbrio das bactérias intestinais. Infelizmente, muitas pessoas não têm conhecimento do estado do seu microbioma, pois as bactérias benéficas são frequentemente ofuscadas por suas contrapartes patogênicas.

Testes avançados, embora caros, fornecem informações sobre o estado da saúde intestinal, mas ajustes práticos na dieta são igualmente importantes.

Até que uma intervenção tenha como alvo os fatores que prejudicam seus colonócitos e restaure os níveis ideais de oxigênio, a população de micróbios benéficos e intolerantes ao oxigênio não pode ser restabelecida em seu intestino. Essa comunicação do microbioma mitocondrial-intestino é necessária para a saúde.

No entanto, quando bactérias patogênicas tolerantes ao oxigênio dominam, elas superam as bactérias benéficas intolerantes ao oxigênio, impedindo a produção de metabólitos essenciais necessários para a vitalidade.

Remover o excesso de oxigênio do cólon é fundamental porque, sem ele, mesmo as melhores práticas de estilo de vida — como exercícios, sono adequado, nutrição adequada e uso de suplementos — não resultarão em melhora significativa.

A simples introdução de probióticos não é suficiente para repor micróbios intolerantes ao oxigênio, pois a maioria dos probióticos disponíveis comercialmente geralmente não são viáveis.

Embora esses probióticos ofereçam benefícios pós-bióticos, eles não funcionam como verdadeiras “sementes” para reconstruir a comunidade microbiana apropriada. Assim como uma semente não pode crescer em um deserto, o ambiente dentro do seu cólon deve ser propício para que esses micróbios benéficos floresçam.

Portanto, evitar venenos mitocondriais, incluindo óleos de sementes e EDCs, é essencial para criar as condições certas para restaurar uma população microbiana saudável e intolerante ao oxigênio em seu intestino.

Os perigos ocultos dos plásticos e dos desreguladores endócrinos

Além das escolhas alimentares, toxinas ambientais como plásticos representam uma ameaça significativa à saúde celular. Plásticos produzem EDCs que estimulam receptores de estrogênio. Esses produtos químicos são difundidos, encontrados em itens do dia a dia como garrafas de água e embalagens de alimentos, e estão ligados a vários problemas de saúde, incluindo câncer de mama.

Os EDCs interrompem o equilíbrio hormonal, levando a problemas de saúde generalizados. Esses produtos químicos operam principalmente ativando receptores de estrogênio dentro de suas células. Essa ativação leva a um aumento do influxo de íons de cálcio em suas células. O excesso de cálcio intracelular eleva drasticamente os níveis de superóxido e óxido nítrico.

Essas moléculas reativas se combinam rapidamente para formar peroxinitrito, um estressor oxidante extremamente potente. A formação de peroxinitrito induz estresse oxidativo severo, resultando em dano celular significativo.

Além disso, quando combinado com estrogênio natural, a exposição aos EDCs leva à sobrecarga de estrogênio e inicia uma série de eventos prejudiciais.

Como os EDCs desencadeiam suas respostas autoimunes de autoataque

Os EDCs representam uma ameaça significativa à sua saúde, iniciando uma cascata de efeitos negativos que começam no nível celular e se espalham para impactar todo o seu corpo. Esse processo se desenrola em vários estágios interconectados, cada um se baseando no anterior para criar uma tempestade perfeita de desafios de saúde em seu sistema.

Tudo começa com suas mitocôndrias — as usinas de energia de suas células. Os EDCs interferem nessas organelas cruciais, diminuindo sua capacidade de produzir a energia que suas células precisam para funcionar de forma ideal. Esse déficit de energia não é apenas uma questão de você se sentir cansado; ele tem consequências de longo alcance, particularmente para sua saúde intestinal.

Seu sistema digestivo depende de um equilíbrio delicado de bactérias benéficas, muitas das quais prosperam em um ambiente sem oxigênio. A escassez de energia causada pela disfunção mitocondrial interrompe esse ambiente anaeróbico cuidadosamente mantido em seu intestino.

Como resultado, esses microrganismos benéficos lutam para sobreviver e desempenhar suas funções vitais dentro de você.

Um dos papéis principais dessas bactérias intestinais é a produção de ácidos graxos de cadeia curta. Esses compostos são essenciais para manter a saúde e a integridade do seu revestimento intestinal. Eles agem como uma fonte primária de alimento para as células que compõem essa barreira e ajudam a regular as respostas imunológicas no seu intestino.

No entanto, quando as bactérias intestinais são comprometidas devido ao ambiente alterado, sua capacidade de produzir esses ácidos graxos essenciais fica severamente prejudicada.

A ausência de ácidos graxos de cadeia curta adequados leva ao enfraquecimento da sua barreira intestinal. Essa condição é frequentemente chamada de “intestino permeável” ou aumento da permeabilidade intestinal. Nesse estado, as junções estreitas entre as células que revestem seus intestinos se soltam, permitindo que substâncias que deveriam permanecer dentro do seu intestino passem para a sua corrente sanguínea.

É aqui que a situação pode tomar um rumo particularmente preocupante para você. Entre as substâncias que agora podem penetrar sua barreira intestinal enfraquecida estão proteínas que têm uma semelhança impressionante com estruturas dentro do seu próprio corpo — como aquelas encontradas em suas articulações ou tecidos neurológicos.

Quando essas proteínas estranhas, porém familiares, entram na sua corrente sanguínea, seu sistema imunológico se depara com um caso de identidade equivocada. Ele percebe essas proteínas como ameaças e monta um ataque contra elas.

O problema é que, devido à similaridade entre essas proteínas intrusas e seus próprios tecidos corporais, sua resposta imunológica não para em neutralizar os invasores percebidos. Em vez disso, ela pode se voltar contra suas próprias células e tecidos que compartilham estruturas semelhantes.

Esse ataque imunológico mal direcionado é a marca registrada das doenças autoimunes, onde seu corpo essencialmente trava uma guerra contra si mesmo.

Assim, a partir da interrupção inicial da produção de energia celular pelos EDCs, você chega a uma situação em que os mecanismos de defesa do seu corpo foram enganados e lhe causaram danos.

Essa complexa cadeia de eventos ressalta a natureza abrangente e interconectada dos sistemas do seu corpo e destaca como essas interrupções aparentemente pequenas podem resultar em desafios de saúde significativos para você.

O desafio está em encontrar alternativas seguras, pois os plásticos convencionais são carregados de produtos químicos nocivos. Estou no processo de criar alternativas biocompatíveis aos plásticos para ajudar a eliminar a exposição ao EDC e promover a sustentabilidade ambiental.

CEMs: Um veneno mitocondrial

Outra ameaça insidiosa à sua saúde celular hoje é a exposição aos CEMs. Ao contrário de outras toxinas, os CEMs permeiam nosso ambiente, tornando-os um perigo generalizado que é frequentemente ignorado.

As frequências eletromagnéticas descrevem todos os tipos de radiação, incluindo as benéficas, como a luz solar. No entanto, os EMFs de alta frequência emitidos por dispositivos modernos, como celulares, roteadores Wi-Fi e micro-ondas, operam na faixa de gigahertz, representando riscos significativos para suas mitocôndrias.

Enquanto a radiação ionizante, como raios X, danifica diretamente as células criando radicais livres, os CEMs causam danos por meio de um mecanismo diferente chamado efeitos não térmicos. Esses efeitos não térmicos interrompem a função celular sem aumentar a temperatura do tecido, tornando o dano menos visível, mas igualmente, se não mais, perigoso.

Os EMFs interferem nas mitocôndrias aumentando o influxo de íons de cálcio nas células. Níveis elevados de cálcio catalisam a produção de radicais livres prejudiciais, levando ao estresse oxidativo e à disfunção mitocondrial.

Esse processo reflete os danos causados ​​por outros venenos mitocondriais, como óleos de sementes e EDCs, criando um ciclo vicioso de declínio celular.

As práticas enganosas da indústria das telecomunicações

A indústria de telecomunicações, assim como a indústria do tabaco antes dela, empregou estratégias enganosas para minimizar os perigos dos CEMs. Eles usaram o mesmo manual da indústria do tabaco para fazer greenwashing de seus produtos e ofuscar os riscos reais.

A Lei de Telecomunicações de 1996, por exemplo, efetivamente imunizou essas empresas de responsabilidade, permitindo que elas continuassem disseminando CEMs prejudiciais sem responsabilização.

Eles promovem a ideia de que a radiação não ionizante é segura porque não causa danos térmicos imediatos. Essa narrativa enganosa ignora os efeitos crônicos de longo prazo da exposição a EMF, que se acumulam ao longo do tempo e contribuem para uma série de problemas de saúde, incluindo câncer, distúrbios neurológicos e energia celular reduzida.

Passos práticos para mitigar a exposição a CEM

Entender os perigos dos CEMs é apenas o primeiro passo; tomar medidas práticas para reduzir a exposição é crucial para proteger sua saúde.

Aqui estão algumas estratégias que eu recomendo:

1. Limite o uso do celular — Evite manter seu celular próximo ao corpo, especialmente ao dormir. Celulares emitem altos níveis de CEMs e a exposição prolongada interrompe significativamente a função mitocondrial. Eu pessoalmente uso uma tenda de proteção contra CEM para criar um ambiente de baixa radiação durante o sono, garantindo que minhas mitocôndrias permaneçam livres dessas frequências.
2. Reduza a dependência de Wi-Fi — Desligue os roteadores Wi-Fi quando não estiverem em uso, especialmente à noite. O Wi-Fi é uma fonte constante de EMFs em muitas casas, e minimizar sua operação reduz drasticamente a exposição geral. Para conectividade essencial, use conexões Ethernet com fio em vez de alternativas sem fio.
3. Crie zonas livres de EMF — Designe certas áreas da sua casa, como seu quarto, como zonas livres de EMF. Ao estabelecer um santuário livre de radiação eletromagnética, você fornece às suas mitocôndrias o ambiente de que elas precisam para funcionar de forma ideal. Passos simples como usar dispositivos com fio e manter aparelhos eletrônicos fora dessas áreas fazem uma diferença significativa.
4. Use produtos de blindagem EMF — Investir em produtos de blindagem EMF, como capas de telefone bloqueadoras de EMF ou tendas de blindagem, fornece proteção adicional. Esses produtos ajudam a desviar ou absorver frequências prejudiciais, protegendo sua saúde celular. Embora não seja uma solução completa, eles oferecem uma camada prática de defesa contra a exposição inevitável a EMF.

Recuperando a saúde: estratégias para proteção e restauração

Para se libertar desse ciclo de envenenamento mitocondrial, é fundamental adotar estratégias abrangentes que eliminem a exposição a toxinas prejudiciais e apoiem a função mitocondrial.

Aqui estão algumas etapas práticas:

1. Elimine óleos de sementes e alimentos processados ​​— Como mencionado, óleos de sementes como soja, milho e girassol são carregados com PUFAs que oxidam facilmente, produzindo metabólitos tóxicos que danificam as mitocôndrias. Ao remover esses óleos da sua dieta, você reduz a fonte primária de envenenamento mitocondrial.
2. Adote gorduras seguras e alimentos integrais — Incorpore gorduras saturadas, como óleo de coco, manteiga, ghee e sebo bovino em sua dieta. Essas gorduras são estáveis ​​e dão suporte à função mitocondrial sem os efeitos nocivos dos PUFAs. Além disso, concentre-se em alimentos integrais e não processados ​​que fornecem nutrientes essenciais sem as toxinas adicionadas encontradas em produtos processados.
3. Minimize a exposição a EMF — Limite sua exposição a EMFs reduzindo o uso de dispositivos sem fio e desligando o Wi-Fi quando não estiver em uso. Adotar soluções de blindagem de EMF, como capas de telefone bloqueadoras de EMF e criar zonas livres de EMF em sua casa, reduz significativamente o estresse celular e apoia a saúde mitocondrial.
4. Otimize a exposição ao sol — Abrace a exposição ao sol por volta do meio-dia solar depois de ter eliminado os óleos de sementes da sua dieta. A exposição adequada ao sol aumenta a produção de energia mitocondrial e apoia a saúde geral. Use roupas mínimas e protetoras para maximizar os benefícios enquanto previne danos à pele.
5. Restaure a saúde intestinal — Tratar  os desequilíbrios do microbioma intestinal é crucial para manter a energia celular. Concentre-se em consumir bactérias benéficas e limitar a ingestão de fibras se bactérias patogênicas dominarem seu intestino. Suplementos probióticos e ajustes alimentares ajudam a restaurar um equilíbrio saudável da flora intestinal, apoiando a função mitocondrial.

O poder da educação e da advocacia

Aumentar a conscientização sobre o verdadeiro impacto desses venenos mitocondriais é essencial para capacitar indivíduos a assumir o controle de sua saúde. Educação e advocacy são cruciais para combater a desinformação disseminada por indústrias poderosas.

Ao informar o público sobre os perigos reais dos óleos de sementes, CEMs e uso obrigatório de máscaras, promovemos um movimento em direção a uma vida mais saudável e mudança sistêmica.

Em um nível individual, você deve tomar medidas proativas para proteger sua saúde, mesmo diante da exposição generalizada a EMF e diretrizes enganosas de saúde pública. Mudanças simples no estilo de vida, combinadas com um compromisso com princípios de saúde natural, melhoram significativamente a função mitocondrial e o bem-estar geral.

Uma visão para um futuro mais saudável

Olhando para o futuro, minha missão é continuar desenvolvendo soluções que protejam e restaurem a saúde celular. Esses esforços visam harmonizar os avanços tecnológicos com práticas naturais de saúde, garantindo que o progresso não venha às custas do nosso bem-estar.

O objetivo é capacitar indivíduos com o conhecimento e as ferramentas necessárias para manter uma função mitocondrial robusta e alcançar uma saúde duradoura. Ao abordar as causas raiz do envenenamento mitocondrial e defender práticas de saúde informadas e holísticas, podemos abrir caminho para um futuro de longevidade e alegria.

 

Fonte: https://www.infowars.com/posts/the-root-of-many-diseases-mitochondrial-dysfunction-caused-by-modern-toxins